מוח רענן בחמש דקות - סדנה למורים והורים

אל הקליניקה שלי מגיעים בתקופה האחרונה ילדים עם רמת מתח ולחץ גבוהים מן הרגיל, כל הילדים מדווחים על קושי גדול לשבת שעות מול שיעורי זום. על לחץ ותסכול ועל סף ריכוז שהולך ופוחת מזום לזום.

ולא רק ילדים חווים זאת, התופעות חוזרות על עצמן גם אצל מבוגרים (שהזמזמת הפכה לשגרת יומם) ובמיוחד אצל מורים ומרצים. אלה הם כמובן נתונים לא מפתיעים…כל המחקרים מראים שיש קשר הדוק בין רמת התנועתיות שלנו לרמת התפקוד המחשבתי – המוח שלנו זקוק לתנועה, נשימה וחמצן והוא מתפקד טוב הרבה יותר אחרי פעילות פיזית ואפילו פעילות קצרה (מספיקות חמש דקות שלתרגול נכון בתחילת השיעור כדי לשפר באופן משמעותי את ההרגשה הכללית, להזרים את האנרגיה בגוף, להמריץ זרימת חמצן למוח, לשפר את הריכוז ואת איכות הלמידה).

*למידה בזום מאלצת את המוח להתמודד עם עומס על מרכזים מסוימים, רעשי רקע, ריצוד המסכים ועוד ועוד תופעות אשר מעייפות את הגוף והנפש וגוררות עמן את תחושות התסכול והסטרס.

אז מה עושים??? והרי הזמזמת הזו היא שגרת חיינו כרגע…

התשובה המשמחת היא שיש מה לעשות!!! וזה הרבה יותר פשוט, חוויתי ומהנה ממה שאתם חושבים. ובדיוק לשם כך יצרתי את סדנת הזום שלי – מוח רענן (כן, אני יודעת זה קצת מצחיק שגם אני מציעה לכם זום – אבל מבטיחה לכם חוויה שונה ואחרת ממפגשי הזום שחוויתם עד היום)!