שיעור 1

– מהי שיטת KG היפנוברת'ינג ובמה ייחודה

– כיצד השיטה תורמת לחוויית לידה קלה ובטוחה יותר

– העיצוב המושלם של גוף האישה שמאפשר לה ללדת באופן טבעי

– כיצד לתמוך באינסטינקטים הטבעיים של האם במקום להתנגד להם

– הצהרות ומילים חיוביות העוזרות ללידה רגועה ובטוחה.

– שימוש בעוגנים ודימויים חיוביים הבונים ציפייה ללידה טובה.

– מסרים תת הכרתיים – איך זה עובד וכיצד הם יכולים לתמוך בך במהלך הלידה וההיריון

שיעור 2:

– טכניקות הרפיה, דמיון מודרך לזמן ההיריון וללידה. הכנת גוף-נפש ללידה

– העמקת הקשר ותקשורת עם התינוק שלך עוד בזמן ההיריון 

– טכניקות נשימה מתואמות לשלבים השונים של צירים ולידה.

– טכניקות המאפשרות הרפיה ומהירה ועמוקה שמביאה להקלת הכאב בלידה ואף לידה ללא כאב

– בדיקת רשימת העדפות לגבי מקום הלידה ותוכנית הלידה הנכונים עבורך (בית חולים, מחלקת לידה טבעית בבית-חולים, מרכז לידה, לידת בית)

– בחירת מלווה הלידה והצוות המקצועי (בי"ח, מיילדת בית או דולה)

– תפקיד מלווה הלידה

– הכנת הגוף ללידה  – תזונה, פעילות גופנית ויציבה, תרגילי רצפת אגן, עיסוי פרינאום.

– מגע תומך במהלך הלידה.

שיעור 3:

– הבנה מעמיקה על האופן שבו גופך עובד איתך ולמענך במהלך ההיריון והלידה, וכיצד את יכולה לתמוך בתהליכים שקורים בגוף. לידה היא תהליך טבעי.

– זירוזים – שימוש בזירוז לידה טבעי, והימנעות עד כמה שאפשר מזירוזים מלאכותיים אשר מפריעים להשגת לידה טבעית.

– מצבים מיוחדים, ומתי נדרשת התערבות רפואית והתמודדות במקרים של סיבוכים בלידה.

– שחרור רגשות שליליים, פחדים ומחשבות מגבילות.

שיעור 4:

– הלידה – הסבר כללי על המתרחש בגוף היולדת בזמן הלידה

– הלידה – שלב הכיווץ והפתיחה

– התמקמות והכנות במקום הלידה (בבית היולדות, בלידת בית, בלידה במים וכו')

– סימנים שונים להתקדמות הלידה.

– כשהלידה נעצרת או איטית מאוד – מה משמעות הדבר, מה תפקיד המלווה, איזה פעולות נדרשות.

– כיצד ליצור מרחב מוגן אשר תומך בתהליך הלידה הטבעית

שיעור 5 :

– תנוחות מתאימות ללידה

– נשימות מותאמות ללידה שעוזרות לתינוק להגיח בטבעיות ושמחליפות את הלחיצות האגרסיביות המקובלות.

– לאחר לידה

– הנקה

– ההתקשרות עם התינוק שלך והיווצרות המשפחה.